Categoría: Desarrollo Personal (página 1 de 2)

Cómo ser más seguro de sí mismo

Amig@s, en este video revisamos cómo ser más seguros de nosotros mismos.  Repasamos 4 consejos que permiten fortalecer paso a paso este aspecto:

1) Aviso clasificado promocionando y resaltando nuestras cualidades positivas.

2) Compensar cualidades o características negativas sobre las que no podamos trabajar,  con otras que si podemos destacar y desarrollar.

3) Elogiar a otras personas de nuestro entorno; al hacerlo, generaremos climas positivos que propician destacar cualidades positivas dentro del grupo, fijando la mirada en aspectos favorables. Además modificaremos la forma en que nos relacionamos con el resto.

4) Realizar deporte.  Podemos fijarnos metas y cumplirlas. Además, progresivamente mejoramos nuestra fuerza, agilidad y apariencia física, entre otros muchos aspectos.

Como siempre, lo principal es entender que los resultados se verán con la práctica, por lo tanto la recomendación es entrenar estos pasos, de manera que logremos progresivamente incorporarlos en nuestra vida diaria. Los invito a revisar el video y luego a generar los cambios que sean necesarios para incorporar estos aspectos… o al menos alguno de ellos.

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Cómo enfrentar dificultades

En el video encontrarás algunas consideraciones que pueden implementarse  fácilmente, para mejorar nuestros resultados en la mayoría de los ámbitos cotidianos.  El objetivo general, es generar cambios en nuestro pensamiento y en nuestras acciones, para obtener de esa manera nuevos y mejores resultados. Para generar dichos cambios se establecen en el video 3 pasos:

  • Darse cuenta de que el cambio es posible, no existen impedimentos para ello. Determinamos nuestros resultados, nuestro éxito o fracaso a través de nuestras acciones, y estas son generadas por nuestros pensamientos. Por lo tanto, al introducir nuevas formas de pensar y reflexionar, generamos nuevos resultados.
  • Implementar una nueva actitud y pensamientos frente a situaciones que generan problemas o dificultades; Se trata de sustituir el: ¿Por qué me pasa esto? por él: ¿Para qué me pasa esto? El segundo nos obliga a producir respuestas que invitan a la acción, no dejando mayor espacio para las excusas.
  • A partir de las respuestas obtenidas en el punto 2, establecer planes de acción, ejecutar mejores respuestas y nuevos comportamientos.

Espero que los consejos sean de utilidad! Los primeros segundos del video son un homenaje a Scott Weiland y en general, a la maravillosa actividad de disfrutar de buena música en la década de los 90.

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Asumir la responsabilidad

Los invito a revisar el siguiente video.  Veremos como al asumir la responsabilidad  – hacernos cargo – de los resultados que obtenemos, y de las condiciones de nuestra vida actual, podremos experimentar una mayor sensación de libertad, porque nuestros logros, éxitos o fracasos, no dependen del medio, no dependen de nadie más que de nosotros.  Además nos permite mejorar, aprender y asumir una actitud que favorece tomar el control y dirigir nuestras vidas con mayor autonomía.  Esto, entre muchas otras cosas.

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Cómo generar motivación interna

Amig@s, los invito a revisar un nuevo video: “Cómo generar motivación interna“. Se trata de algunas observaciones prácticas, que pueden resultar de utilidad en varias ocasiones.

Básicamente se hace mención al control del pensamiento y a la actitud.  Revisamos como es nuestro pensamiento el que determina como nos sentimos y, de acuerdo a nuestro sentir se genera una respuesta, una acción. Podemos entonces decidir mantenernos motivados, generando los pensamientos adecuados. Podemos  crear una actitud que favorezca esa labor. Tenemos el control de nuestras vidas y de nuestros pensamientos, por lo tanto, involucrarnos, desarrollar y mantener  nuestra motivación sobre alguna actividad, depende de nosotros. 

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